自分のカラダを、自分で確かめる。
ストレッチやトレーニングなど、
「カラダに良い」と言われていることはたくさんあります。
でも、
一般的に良いと言われていることでも、今の自分にも合っているとは限りません。
GRIN BODY LABでは、
まず確認する。
やってみる。
もう一度確認する。
という流れの中で
実際に自分のカラダを動かしながら、その前後の変化を確かめます。
難しい身体の知識を覚えるための講座ではありません。
専門知識は必要ありません。
#00では、こんなことを体験します
まず、前屈や身体の動かしやすさなど、今の状態を確認します。
そのあと、簡単なエクササイズや身体への刺激を試します。
そして、もう一度同じ動きを確認します。
「動きやすくなった」
「変わらない」
「逆にやりにくくなった」
など、反応は人によって違うことがあります。
大切なのは、結果を決めつけることではありません。
今の自分のカラダが、どう反応したのかを確認すること。
それがGRIN BODY LABの基本です。
こんな方におすすめです
- ストレッチやトレーニングが自分に合っているのか分からない
- 身体に良いと言われたことを、なんとなく続けている
- タビソックスを履いて身体の変化を感じた
- タビソックスでは変化がよく分からなかったので、他の方法でも試してみたい
- 自分のカラダについて、もう少し知ってみたい
- 家族のカラダにも興味がある
GRIN BODY LAB #00は、鍛えつつ守るタビソックスをご購入いただいた方と、そのご家族を主な対象とした体験講座です。
ただし、鍛えつつ守るタビソックスをまだお持ちでない方でもご参加いただけます。
ご家族での参加について
#00は、同じご家庭から同じZoom端末で参加される場合、1名分のお申込みでご家族も一緒にご参加いただけます。
小学生・中学生のお子さまは、必ず保護者の方と一緒にご参加ください。
※#01以降の講座は、参加条件が異なる場合があります。
開催概要
開催方法
オンライン（Zoom予定）
開催日時
8月21日（金）20:00〜
8月23日（日）20:00〜
※両日とも同じ内容です。
ご都合のよい回をお選びください。
所要時間
約45〜60分
参加費
1,100円（税込）
実際にカラダを動かしますので、動きやすい服装でご参加ください。
タビソックスの、その先へ。
ソックスを変えるくらいでカラダが変わるなら。
他にも、自分でできることがあると思いませんか？
GRIN BODY LAB #00は、その続きを自分のカラダで試してみる入口です。
一緒に、確かめてみましょう。