GRIN BODY LAB #00
自分のカラダって、
おもしろい。
まずは「目」から。
目を動かすだけで、カラダの動きや力の入り方が変わる？
実際にやってみると…
リアルの体験会でも、そんな声があがりました。
一緒に試してみましょう。
カラダに詳しくなくても大丈夫。
ちょっと実験するくらいの気持ちで参加してください。
専門知識は必要ありません。ご家族での参加もOKです。
気づいていなくても、
カラダはちゃんと反応している。
私たちのカラダは、目から入る情報、バランス感覚、呼吸、触った感覚など、
いろいろな情報を受け取っています。
そして、その情報にカラダはちゃんと反応しています。
でも、その変化を何もしないまま感じ取るのは、
なかなか難しい。
だから、実際に動いて確認してみる。
たとえば、目のエクササイズをしたあとに
首を動かしてみる。
「あれ？さっきより動く」
そこで初めて、気づいていなかった
カラダの反応を認識できる。
カラダの反応を、
実際に確認して、自分で知る。
それがGRIN BODY LABです。
REAL EXPERIENCE
実際の体験会では、
こんなことも。
痛かったのに……
そういえば痛くないです
その場では気づいていなくても、
動いて確認したり、しばらくしてから
気づいたりすることがあります。
じゃあ、私のカラダは？
※カラダの反応や感じ方には個人差があります。
GRIN BODY LAB #00
#00は「目」から。
今回のテーマは、目とカラダ。
目を動かしてみる。
そのあと、実際にカラダを動かして確認してみる。
あなたのカラダは、
どう反応する？
カラダに詳しくなくても大丈夫。
まずは一緒に試してみましょう。
